생활체육 2회기 > 사진갤러리

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매주 수요일 14시~

*신체 협응성 활동*

- 멀리있는 접시콘부터 가져오기

- 양쪽 번갈아가며 가져오기

- pg볼 굴려서/ 바닥에 튕겨서/ 던져서 주고 받기 활동을 하였습니다.

유산소 운동과 근력운동을 병행하여 전반적인 신체 기능 향상을 위한 활동을 즐겁게 하였습니다.

운동 전 후 스트레칭을 통해 부상 예방 및 유연성 활동을 진행하였습니다.